2026年初の更新となります、新井です。
少し遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願いいたします。


先日、数年ぶりにディズニーシーに行ってきました。
いつもより空いている日だったようですが、それでも人気のアトラクションは100~200分待ちなどでした。行きたかった新エリアにも行けましたが、その分前より広くなっていて気づいたら1日で約25000歩も歩いていました。

流石に25000歩は歩きすぎですが、、、歩くことは全身の筋力・心肺機能の向上や骨粗鬆症・認知症の予防、血流改善や自律神経の安定にも繋がり、健康の維持や増進に効果的とされています。
私自身も普段車移動が多く運動不足だと感じるので、今年は無理のない範囲で運動を継続して行えたらいいなと思います。