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ミッフィーカフェに行ってきました!2
こんにちは!変わらずミッフィーが好きな新井です!
先日2回目のミッフィーカフェへ、今の季節限定の紅はるかやお芋チップスを使用したケーキを食べに行ってきました。
お芋好きにはたまらないケーキでとても美味しかったです。
秋が旬のさつまいもは食物繊維が豊富で腸内環境を整えることはよく知られていますが、免疫力強化や美肌・美容効果のあるビタミン、高血圧・むくみ予防のカリウムなども含まれているそうで美味しくて健康にも良い野菜です。
最近はどこのスーパーにも調理のしやすい冷凍のさつまいもや、出来立て・冷凍の焼き芋が売っていて手軽に食べることができますし、腹持ちもよくダイエット中の食事にも適しているので積極的に食べたいと思います!