こんにちは。新井です。
先月、今年もう何回目か分かりませんが、、、サッカー観戦にいってきました。

対戦相手は1度も勝ったことのないブラジルでした。前半に2点を先制され、せめて同点であってくれ、、、と願っていたところまさかの3-2と日本初勝利でした！そんな歴史的試合を生で、しかも前から3列目という近さで観戦できて嬉しかったです！！

スポーツ観戦は、脳が活性化し認知症予防に効果的だったり、喜んだりハラハラしたりと感情が動くことで脳内の幸せホルモンが出やすく、気分の安定やストレス軽減にも良いそうです。実際にスポーツをしなくともそういった効果もあるそうなのでスポーツ観戦はオススメです！