こんにちは、夏季休暇中に3キロ増えた村山です。

９月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。
夏季休暇を利用して草津に行ってきたのですが、あちらは標高が高く涼しかったので、東京に帰ってきてげんなりとしてしまいました。

９月に入ったからと言って冷房を使うのを我慢したりすると体調を崩しかねないので、適切に空調を使いながら残暑を乗り切りたいと思います。