こんにちは。かき氷はイチゴ派の大里です。写真のは、残念ながらブルーハワイです。

35℃越えの猛暑が続いてますね！
連日ニュースでも熱中症で救急搬送される方が後を絶たないので、注意を呼び掛けてます。

先日、甥っ子たちとプールへ遊びに行ってきました。
ラッシュガードでフードを被り、小まめな水分補給も取っていたのですが、灼熱の太陽が容赦なく襲い掛かってきました。
私自身途中で気分が悪くなり、熱中症だと気づいてすぐにスポーツ飲料水を飲み、頸動脈辺りを冷やしながら木陰で涼んで休息をとりました。
プールに入っていても熱中症になるので、しっかり体を冷やし、水分補給を小まめにすることが大事です。

まだまだ暑い日が続きますので、皆さんも熱中症に気を付けてお過ごしください！