果物も大好き、最近体重が右肩上がりの村山です。

先日、知り合いからメロンをいただいたので早速食べました。
果物の王様なんて言われることもあるメロンですが、品種は様々で10種類以上あるそうです。旬もそれぞれに少し違うようですが、おおよそ7月前後らしいので、まさに今が旬の果物ですね。

ちなみにメロンにはビタミンCやβカロテンなどの、肌に良い栄養が含まれているそうです。
紫外線の多い季節で日焼け止めを使う方も多いかと思いますが、栄養を取って身体の内側からも対策していきたいですね！